Aujourd’hui le bien-être au travail est essentiel. Proposer des cours de yoga au sein de votre entreprise réduira efficacement le stress des vos collaborateurs et augmentera leur concentration. Avec un cours de yoga par semaine dans vos locaux, vous remarquerez un changement dans l’ambiance au travail et une meilleure performance. L’OMS recommande minimum trois activités physiques par semaine. En plus d’améliorer la santé physique, le yoga en entreprise augmente la cohésion de groupe et le sentiment d’appartenance à l’entreprise. Prendre soin de ses employés sera bénéfique pour eux mais aussi pour vous. Offrir du yoga à vos collaborateurs est un merveilleux cadeaux que vous leur ferez.
Pourquoi du yoga en entreprise ?
Le yoga dans vos bureaux est une activité accessible à tous, sans différenciation de niveau. Lors de sa pause repas, le collaborateur prendra une heure de son temps pour son bien-être. Mais aussi pour le bien-être de ses collègues. En effet, la cohésion de groupe est renforcée après chaque séance. De plus, l’ambiance au travail est plus agréable, plus sereine. De retour à son bureau, le collaborateur se sentira plus détendu mais aussi plus concentré sur les tâches à effectuer. Le yoga en entreprise impacte le corps également. Plus de mal de dos, plus de douleurs de cervicales. Une pratique régulière du yoga améliore en tout point le bien-être au travail.